今日の献立は、ご飯、牛乳、肉団子とかぼちゃの黒酢がらめ、はるさめスープ、セレクトデザート　です。

　みなさんは、どちらのデザートを選びましたか？ＡとＢのデザートは、入っている材料や栄養価が違います。
Ａのあまなつゼリーには、果物の果実と砂糖が入り、ビタミンＣの栄養素が含まれています。一方のＢの米粉のメープルマフィンは、卵や小麦粉を使わず米粉や大豆の粉を使ってカルシウムや鉄分の栄養素が強化されています。自分の好みの他に、とりたい栄養素、必要な栄養素を比べる選び方も取り入れたいですね。