今日の献立は、牛乳、ミルクロールパン、ごぼうサラダ、焼きそば　です。

　皆さん、今日の「焼きそば」には、実は「めん」と同じくらい沢山のキャベツが入っています。

　「ミルクロールパン」や麺に含まれる糖類は、皆さんの脳や体を動かす大切なエネルギーです。しかし、糖類を一気に吸収すると体に負担がかかります。

　そこで活躍するのがキャベツや「ごぼうサラダ」の食物繊維です。食物繊維は糖類の吸収を穏やかにし、眠気を防いで集中力を保つ手助けをします。よくかんで食べましょう。