今日の献立は、牛乳、ご飯、揚げぎょうざ、バンバンジーサラ、ビーフンスープ　です。

　自分の「食べる姿勢」を確認してみましょう。

背筋を伸ばし、机と体の間をこぶし一つ分開けると、お腹が圧迫されず消化がスムーズになります。また、器を持って食べると、自然と視線が上がり、見た目も美しくなります。

姿勢を意識した美しい所作は、食事をより楽しくしてくれます。