今日の献立は、牛乳、ご飯、厚焼き卵、甘酢和え、スタミナ肉じゃが　です。

　今日は、にらとにんにくの香りが食欲をそそる「スタミナ肉じゃが」です。にらやにんにくには、香りのもとであるアリシンという成分が多く入っています。アリシンは、豚肉に多く入っているビタミンＢ１と一緒に食べることで、疲れをとる働きがあります。スタミナ肉じゃがには、にら、にんにく、豚肉がすべて入っています。コチュジャンという辛い調味料も少し入っているので、少し辛いと感じる人は、ごはんや卵焼きと交互にべてみてくださいね。