本日の献立は
　　中華めん
　　牛乳
　　塩ラーメン
　　揚げギョーザ
　　ひじきの中華和え

　ラーメンは、よくかまずに飲み込んで食べてしまいがちです。よくかまずに食べると消化が悪くなり、胃や腸に負担がかかります。今日の塩ラーメンには、いかやたけのこなど、かみごたえのある食材が入っています。かむことを意識して食べてくださいね。