中中生のみなさん、元気に夏休みを過ごすことができているでしょうか。

４５日間の夏休みは、今日を含めて残り２２日となり、折り返しの後半戦に入りました。

朝夕の涼しい時間に体を動かそう

連日厳しい暑さが続いており熱中症が心配されますが、健康に気をつけて生活するためには、適度に体を動かして太陽の光を浴びる時間を作ることも大切です。朝や夕方など気温が落ち着いている時間帯に、ウォーキングやランニングなどを取り入れて体を動かしてみましょう。

私自身も朝の時間を利用して地域を散策したり、家のまわりの水やりをしたりして、外で活動する時間を作るようにしています。散策をしていると、木々が実をつけ、稲が穂を伸ばすなど、植物たちが着々と秋の準備をしていることに気づかされます。

地域の方との挨拶で心地よい一日を

外に出ると、地域の方と気持ちよく挨拶を交わすことができ、とても晴れやかな気分になります。今日は散策の途中で保護者の方とお会いでき、非常にうれしい気持ちになりました。

中学生のみなさんが地域で元気にあいさつをしてくれることは、地域の方々にとっても非常にさわやかで励みになるはずです。ぜひみなさんも、近所の方々とあたたかい交流ができる夏休みにしてくださいね。

学習計画の「見直し」で充実した後半に

夏休みの学習は計画通り進んでいるでしょうか。

◇前半スムーズに進められた人◇

素晴らしい取り組みです！まずはしっかり自分を褒めてあげてください。その調子で後半も駆け抜けましょう。

◇思うように進まなかった人◇

焦らなくても大丈夫です。まだ22日もあります。人生、最初からすべて上手くいくことばかりではありません。大切なのは「上手くいかなかったときにどう修正するか」です。今日から計画を練り直して、後半の生活をスタートさせましょう。

みなさんが残り半分の期間も健康に過ごし、充実した夏休みを送ることができるよう応援しています！