PTA研修会の様子です。
お二人の講師をお招きし「バランスボールエクササイズ」を行いました。
ボールに腰を下ろして足の構えと姿勢について教えていただきました。
意識して座るだけで猫背や腰痛も改善されることを教えていただきました。
毎日家事と子育てで忙しくしている参加されている保護者様が
音楽に合わせて体を動かしたり声を出したりして
楽しいひと時を過ごすことができました。