≪本日の献立≫
　ごはん、牛乳、ちゃんこ汁、ししゃもフライごまソース、やさいふりかけ

≪献立ひとくちメモ≫
　ししゃもは頭からしっぽの先まで丸ごと食べることができるのでカルシウムの他、いろいろな栄養を一度に摂取することができます。たとえば、カルシウムとともに骨や歯をつくるリンやマグネシウム、良質なたんぱく質やビタミンDが多く含まれています。今日は、ししゃもをフライにしてごまソースをかけていただきます。