良い姿勢になるトレーニングを次の順でしました。
１、新聞紙を胸に貼り座る。この時机とおなか、机と背中の間はグウ１つ分開ける。
２、ａ頭の上にコースターをのせ、まっすぐ歩く。ｂ頭の上にコースターをのせたまま紐の下をくぐったり、またいだりする。
３、床に赤、青、白、黄色のテープをはった四角いますの指示された色の所へまっすぐの姿勢で跳ぶ。
それぞれの段階で、練習していくうちにこつをつかんで上手になっていきました。