五目ご飯
牛乳
呉汁
にしんの煮つけ
ココアパウダー

＜献立あれこれ＞より
　にしんは赤みの魚で３０センチくらいです。春告魚（はるつげうお）とも呼ばれ、春に産卵のため北海道沿岸に現れます。
　風邪をひきにくくしたり、肌荒れを防ぐレチノ—ルや、神経系を正常にし、食欲不振を改善するビタミンＢ１２、骨粗しょう症を予防するビタミンＤなどを豊富に含んでいます。

　「五目ご飯がおいしかった。」と、6年のＹ君が感想を言ってくれました。にしんの煮つけもとってもおいしく、春が近いかな、と思いながらいただきました。( ^^) _旦~~