12月14日(水) 今日もおいしくいただきま〜す! 公開日 2022/12/14 更新日 2022/12/14 ひがしっ子ライフ ごはん、ぎゅうにゅう、にくどうふ、やさいのかきあげ 今日の肉豆腐には、はくさいが入っています。はくさいには、ビタミンCやカリウムなどの栄養素が含まれています。ビタミンCはかぜを予防したり、免疫えき力を上げたりする効果 があります。ビタミンは熱に弱いので、汁物や煮物などを汁ごといただくことで丸ごと栄養 素が摂取できます。