学校日記

12月14日(水) 今日もおいしくいただきま〜す!

公開日
2022/12/14
更新日
2022/12/14

ひがしっ子ライフ

ごはん、ぎゅうにゅう、にくどうふ、やさいのかきあげ

今日の肉豆腐には、はくさいが入っています。はくさいには、ビタミンCやカリウムなどの栄養素が含まれています。ビタミンCはかぜを予防したり、免疫えき力を上げたりする効果 があります。ビタミンは熱に弱いので、汁物や煮物などを汁ごといただくことで丸ごと栄養 素が摂取できます。