１月８日（水）縄跳び（１年生保健体育）
- 公開日
- 2025/01/08
- 更新日
- 2025/01/08
1年生の様子
１年生が体育館で縄跳び運動に取り組んでいました。代謝をよくし、体温を上げる効果のある運動としてウォーキングなどが挙げられますが、なわとびは、有酸素運動の中でもエネルギー消費量が多く、ウォーキングやジョギングよりも高い効果があると言われています。縄跳びの技のスキルアップとともに体力づくりとしても継続して取り組んでいけるといいですね。
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