積雪の天気予報も出始め、本格的な冬の到来です。手袋や防寒具などを準備し、防寒対策をしていきましょう。朝は冷え込んでも日中は過ごしやすくなる日もあり、1日の中での体感差が大きくなります。ベストなどの中間服を取り入れて1日の体感の調節をするようにしてくださいね。
空気はさらに乾燥してくるため、風邪も引きやすくなり、乾燥肌がとても気になる時期。エアコンなど暖房器具を使い始めると室内の空気はカラカラです。風邪予防のため、手洗いやうがいの習慣化を！