講師にヨガ療法士の金山早苗先生をお迎えし、１・２年生全員が体育館でヨガ教室を行いました。
参加した子供たち、保護者、教員からは、「体がほぐれ、柔らかくなった」「心も体も温かくなった」という声が多く聞かれ、すっきりしたりした気持ちで体験を終えることができました。
ヨガからは、心の安定、クリアでポジティブな思考、集中力アップ、緊張感や疲れをほぐし睡眠に導入しやすくなる、しなやかな体作りなどなど、たくさんの効果が得られるようです。少しずつ習慣化できるといいなと思いました。