東風日記

10月23日(月)ハードル走 早くなるコツは?

公開日
2023/10/23
更新日
2023/10/23

学校の様子

 保健体育科のアドバイザーにお越しいただき、ハードルの授業を見ていただきました。
 「振り上げ足、抜き足はどうするか、空中姿勢はどうしたらよいのか」4人程度のグループをつくり、動画撮影をしながら自分のフォームをチェックし、ハードル走の技術を高めようとする姿が見られました。短距離走との差を少なくするためのポイントはたくさんありますね。練習方法を工夫してタイムを縮めよう。