今日から3日間、けがについての健康メッセージを放送します。

　今日は、けがの予防についてお話ししました。

１　準備が一番大事

　　準備運動で体を温めておくことで、筋肉や関節がスムーズに動き、けがの防止やパフォーマンス力の向上につながります。

２　自分の体と向き合う

　　痛むところがある場合は、無理をすると悪化したり、痛むところをかばって大きなけがをしたりしてしまうこともあります。痛みや違和感があるときは、無理をせず休む勇気も必要です。

　保健委員会で作成したけが予防のポスターを紹介します。昇降口に掲示してあります。