本日の集会で、「集中力」の話をしたが、時間の都合でかなり話をカットしたので、「集中力」についてもう少し付け足しの話をします。

「集中力」がない人の特徴を調べてみると、以下の３つのような特徴があるそうです。
自分を振り返ってみてください。当てはまっていないでしょうか。

【「集中力」がない人の特徴】
・たくさんの逃げ道を用意していて、「できない理由」や「始めない理由」を探しがち。
・なかなか取かかろうとしない。
・取りかかっても持続しない。

「集中力」を高めるために、次の３点を意識するとよいと思います。
１．とにかく取りかかる。
２．一定の時間を設定し、その時間内はそれだけやる。
３．少しずつ作業時間を延ばしていく。
　
ただ、人間が集中できる時間は９０分くらいとのことなので、適度に休憩をはさんでリフレッシュすることが大切だと思います。

ぜひ「集中力」を高め、自分の実力が十分発揮できるように努力していってください。