1年生の家庭科の授業では、「担任の先生が喜ぶお弁当を考えよう」というテーマで献立づくり（ワークシート制作）に取り組みました。

栄養バランスはもちろん、先生の好みや体調・カロリーまでしっかり考え抜かれた、オリジナリティあふれる素敵なアイデアがたくさん集まりました！

今回はその中から、「先生の低カロリーな★ダイエット★弁当」 をご紹介します。

🍱 お弁当のテーマ＆メニュー紹介

健康やカロリーを気にする先生のために、ヘルシーでありながら満足感のある献立を考えました。

• 主菜：ささみの梅しそはさみ焼き

• 主食：雑穀米のりしげ（のり・しらす・雑穀米）

• 副菜①：ブロッコリーのツナマヨ和え

• 副菜②：味つけゆで卵

• その他：納豆（ねばり・タレ）

💡 ここがポイント！生徒の工夫とアピールポイント

• 体に優しい食材選び：ささみや雑穀米など、体に良い食材を中心に選びました。

• さっぱりとした味付け：ささみは梅としそで味付けし、油っこくならず美味しく食べられるように工夫しています。

• 彩り・見た目の工夫：ブロッコリーの緑、卵の黄色、梅の赤など、彩り豊かで食欲がそそる配色を意識しました。

• 食べ応えと満足感：カロリー控えめの食材を使いつつも、先生がたくさん美味しく食べられるようボリューム感も大切にしています。

自分で栄養素（1〜6群）のチェックを行いながら、食べる人のことを一番に考えて作られた温かいレポートとなりました。 実際に作って食べてみたくなるような素晴らしい出来映えです！