夏休み第4週目の週末｜健康的な一日を！

夏休みに入り、4回目の週末の朝を迎えました。

中中生のみなさん、教職員のみなさんは、すっきりと目覚めて朝の活動を終えられているでしょうか。

暑い日が続いていますが、適度に太陽の光を浴びたり、体を動かしたりすることは健康維持のために大切です。熱中症には十分留意しながら、元気な体で一日を過ごすために、以下のポイントを心がけていきましょう。

◇早寝

◇早起き

◇朝ごはん

◇適度な運動

地域で見かけた朝の風景

教員自身も「運動しなければ！」と早起きをして地域を散策してきました。今日はいつも以上に、ランニングやウォーキング、サイクリングを楽しんでいる地域の方々の姿が多く見られたように感じます。みなさんの家のまわりはいかがでしょうか。

お盆を迎えるにあたって

さて、お盆が近づいてきました。今日はお墓参りに出かけたり、親戚の方々と顔を合わせたりするご家庭も多いのではないでしょうか。

親戚の方にお会いする機会がある人は、ぜひ中学校で楽しんでいることや今がんばっていることを話してみてください。みなさんの成長した姿やいきいきとした学校生活の様子を伝えることが、一番の「しあわせのおすそ分け」になります。日頃から応援してくださっている方々と、温かく素敵な時間を共有していただけたら幸いです。

中中生のみなさん、教職員、そして保護者・ご家族のみなさますべてにとって、今日がすてきな一日となりますように！

（写真は今朝の散歩コースのようすです）