8月スタート！猛暑の中でも見つける小さな秋と元気のコツ

今日から8月に入りました。夏休みに入って3回目の週末です。

中中生のみなさん、教職員のみなさん、気持ちよく目覚めて朝の活動を終えられているでしょうか。

充実した夏休みを過ごすためには、何よりも健康が一番です！

8月もまだまだ暑い日が続くようですが、次の4つを意識して元気に過ごしましょう！

◇早寝

◇早起き

◇朝ごはん

◇目標をしっかりとやりきる

規則正しい生活リズムを整えて、暑さに負けない夏にしていきましょう(^^)/

早朝ウォーキングでの小さな出会いと発見

今日は部活動がお休みですが、みなさんはどのように体を動かす予定ですか？

私も体を動かそうと、今朝は早朝ウォーキングに出かけてきました。

地域の方々と気持ちのよい挨拶を交わすことができ、とても爽やかな気分になりました。また、久しぶりに小学校時代の同級生に会ってお話ができるという、うれしい出来事もありました。

頭上からは鳥やセミの賑やかな声が聞こえますが、ふと耳を澄ますと、日陰の草むらからは秋の虫の声も聞こえてきます。

「酷暑・猛暑」と言われる毎日ですが、自然の中では少しずつ、着実に秋が近づいているのだと気づかされました。

みなさんも、無理のない涼しい時間帯を選びながら、ぜひ身近な自然を感じる時間を過ごしてみてくださいね。

今日も中中生や教職員、そしてご家族のみなさんにとって、ステキな一日となりますように(^^)/