しなやかな心を育む「レジリエンス」〜サポートルームの掲示より〜

今週の月曜日、校長講話で「しなやかで、折れない心」についてのお話がありました。それを受けて、サポートルームの先生がさっそく素敵な掲示物「しなやかな心を育む『レジリエンス』」を作ってくれました。

掲示物では、困難をしなやかに受け流す「竹」のような心の大切さが紹介されています。

心を強く、しなやかに保つ3つのポイント

掲示物には、私たちが日々の生活で意識できる具体的なヒントが書かれています。

◆感情のコントロール◆

　ネガティブな思考パターンを、少しずつポジティブなものへ変えていく工夫をしましょう。（ABCDE理論）

◆自尊感情を高める◆

　ありのままの自分を受け入れ、自分の強みを見つけて活かしていきましょう。

◆自己効力感を高める◆

　小さな「できた！」という成功体験を積み重ねたり、身近な人の頑張りを参考にしたりして、自信につなげましょう。

イラストにあるように、固く強いだけでは強い風で折れてしまうこともあります。竹のように「しなやかに、何度でも立ち上がる力」を、みんなで育んでいきたいですね。南舎2階ＳＲ教室の近くを通ったときには、ぜひ実物をご覧ください。