「ないもの」ではなく「あるもの」に目を向けてみませんか？

サポートルームの部屋の壁に、不思議な模様の掲示物があるのを知っていますか？ そこには、「吾唯足知（われただたるをしる）」という言葉が書かれています。

これは京都の龍安寺（りょうあんじ）にある「つくばい」という手洗い鉢に刻まれている言葉です。真ん中の四角い穴を「口」という漢字の一部として使うと、４つの漢字が浮かび上がってきます。

この言葉が伝えていることは何でしょうか。 私たちはつい、「あれが足りない」「もっとこうだったらいいのに」と、自分に「ないもの」ばかりを探して不満を感じてしまいがちです。

でも、この言葉はこう教えてくれます。

「自分はすでに、たくさんの大切なものを持っている」と気づくことが、心を穏やかにし、幸せへの第一歩になる。

◇◇非認知能力（心の力）を高めるヒント◇◇

「自分なんてダメだ」と思ったとき、少しだけ視点を変えてみてください。

☆今日、学校に来られたこと

☆声をかけてくれた友達がいること

☆おいしくご飯が食べられたこと

当たり前だと思っている「今の自分」や「今の環境」に感謝する心を持つことは、折れない心（レジリエンス）や、自分を大切にする力につながります。

サポートルームの先生たちは、みなさんが自分の「良さ」や「持っている力」に気づけるよう、いつも応援しています。心が疲れたときや、自分を見失いそうなときは、ぜひこの言葉を眺めにサポートルームへ立ち寄ってみてくださいね。