今日のこんだて

　クロロールパン・牛乳・たこメンチカツ・コーンサラダ・ベーコンと小松菜のクリームスープ

献立メモ　

　今日の献立には、歯のもととなるカルシウムの多い食べ物も含まれています。カルシウムの多い食べ物として、牛乳などの乳製品を思い浮かべる人も多いですが、乳製品だけではなく、小松菜などの緑色の濃い野菜にもカルシウムは多く入っています。また、海藻や丸ごと食べられる小魚にも多く含まれています。

　日ごろから、強い歯をつくるカルシウムの多い食品を選んで食べられるといいですね。