今日のこんだて

　ごはん・牛乳・コロッケ・切り干し大根のピリ辛いため・のっぺい汁

献立メモ

　いよいよ10月も最後の日になりました。寒くなりかぜをひきやすい季節です。病気に負けない『免疫力』を高めるために、野菜を食べて栄養バランスを整えたり、適度な運動や温かいお風呂で体を温めること、しっかり睡眠をとることをこころがけましょう。

　これからも、毎日元気過ごしてください。