今日のこんだて

　ご飯・牛乳・メダイのあんかけ・れんこんとみずなの和え物・めかぶのみそ汁

献立メモ

　今日のみそ汁には「めかぶ」が入っています。

　めかぶは、わかめの根っこの部分のことで、ねばねばしているのが特徴です。このねばねばには、お腹の調子を整えたり、血液中の状態をコントロールして病気を防いでくれたりする力があります。海藻は「海の野菜」とも呼ばれ、不足しがちなミネラルや食物せんいをたくさん含んでいます。

　海からの贈り物である、海藻を食べて、お腹の中からスッキリ健康になりましょう。