カイロプラクター兼パーソナルトレーナーの方を講師に招いて、「姿勢が整うと　すべてが整う」をテーマに、体験型の講義をしていただきました。

「猫背が及ぼす影響」として、集中力の低下だけでなく、身長が伸びにくい、肥満になりやすい、学力や運動能力の低下などがあげられていました。また、頭痛や腹痛など、体調にも関係があるそうです。

これらを改善するためのポーズを実践したところ、みんな一瞬で変化があってびっくり！先生いわく、10分ほどの効果しかないものの、ゲームや勉強の合間にこの運動を取り入れていくことが、とても有効だということでした。