毎日体を動かしていますか？毎年体力テストがありますが、５年生から握力と上体おこしと２０メートルシャトルランが増えます。

上体おこしは、写真の図を参考にしてぜひ家族と練習してみてください。３０秒で何回できるか数えてみましょう。

毎日練習すれば記録がのびます。親子でストレッチをする時間をとってみるのもすてきですね。