5月9日に学校保健委員会が行われました。岐阜大学名誉教授近藤真庸先生に「落ち込んだ時しなやかに回復する力(レジリエンス)を知り、どのようにしたらいいのかを考えよう」についてご講演をいただきました。朝の光を浴びるとセロトニンが出て幸福感が得られることやブルーライトを寝る1時間前に消し寝ることでメラトニンが出て眠くなることが説明されました。決まった時間に起きることでルーティーンができ、心と体の調子がよくなります。このことを理解して自分の生活リズムを組み立てていくことで落ち込んだ時にしなやかに回復する力・レジリエンスをつけていきます。そして、最後に自分だけで解決できない時には、人に助けをお願いすることが大切だとまとめられました。一人ひとりの生活リズムを整えることは、北方っ子の学力アップ・体力アップ・人間力アップにつながっていきます。また、近藤先生のご講演の前に児童保健委員が、北方っ子の生活の様子を発表しました。