ごはん
牛乳
茶碗蒸しスープ
きすの天ぷら　（てんつゆ）
ほうれん草のおひたし
きすは、初夏から秋にかけて産卵します。そのため、餌をよく摂るようになるのでおいしくなります。栄養成分は、良質なたんぱく質が多く、脂肪は少ないです。特にカルシウムが豊富で、亜鉛やカリウムも含まれています。

今日の献立は、和風のあっさりとした料理です。和食の定番のようなおかずです。みんな大好きです。