○　今日の献立
　ご飯、牛乳、かきたま汁、つくね、骨太和え

○　献立メモ
　暑くなり食欲がなくなってしまった人はいますか？麺だけなどあっさりとした食べ物だけを食べたいという人はいますか？暑い夏はたくさんの汗をかきます。汗をかくと水分だけでなく、ビタミンやミネラルも一緒に出ていきます。出ていった栄養素を補給しなければ、体はうまく動けなくなり、だるさなどを感じるようになります。体から出てしまった栄養素は、バランスよく３食の食事からとりましょう。