○　今日の献立
　ご飯、牛乳、沢煮椀、コロッケ、ヨーグルト

○　献立メモ
　みなさんはカルシウムが多く入っている食品を知っていますか？
たとえば、牛乳、ヨーグルト、ちりめんじゃこ、こまつな、ひじきなどです。
カルシウムが不足すると虫歯になりやすくなったり、よく足がつったりします。さらにカルシウム不足が続くと骨が弱くなり折れやすくなります。カルシウムの多く入っている食品をしっかり食べましょう。