〇　今日の献立

　牛乳・ご飯・カラフルソテー・ビーフカレー・いちごヨーグルト

〇　献立メモ

　カレーは食べやすく、つい早食いになりがちな料理ですが、今日はあえて「よく噛むこと」を意識してみませんか

よく噛むと、食べ物の味がより深く感じられるだけでなく、消化を助けたり、集中力を高めたりする効果があります。

ゆったりした気持ちでたべましょう。