今日のこんだて

　ご飯・牛乳・スタミナキムチーズ丼・もやしとわかめのナムル・ビーフンスープ

献立メモ

　今日は初めての献立「スタミナキムチーズ丼」の具が登場です。
　まだまだ暑い日が続きます。そんな時は、疲れをとる食べ物を食べるといいですね。にらや、にんにく、たまねぎには、疲れをとる「アリシン」という成分が多く含まれています。キムチには唐辛子パワー「カプサイシン」があります。豚肉、チーズ、厚揚げでたんぱく質もとれます。
　ごはんにのせてモリモリ食べて、暑さを吹き飛ばしましょう。