今日のこんだて

　ご飯・牛乳・バンサンスー・ヘルシーマーボードウフ

献立メモ

　牛乳には成長のために大切な栄養素のカルシウムが多いため、給食に毎日ついています。それでも、一日に必要なカルシウム量は牛乳だけだと３本分飲む必要があります。給食の牛乳は１本を残さず飲めるといいですね。必要な残りのカルシウムは、骨ごと食べる魚や野菜、海藻など、いろいろな食品を組み合わせて食べましょう。
ししゃも３尾と牛乳１本が同じカルシウム量です。意識して食べていくことが大切です。