○　今日のこんだて

とりそぼろごはん・牛乳・すましじる・きりぼしだいこんサラダ
　
○　こんだてメモ

　とり肉を食べると、たんぱく質をしっかりとることができます。
　たんぱく質は、みなさんの体になくてはならない栄養素です。
　なぜかというと、たんぱく質は、筋肉、ひふ、内臓、髪の毛、つめ、歯など、からだを作るための材料だからです。
　みなさんのからだは、つめや髪が伸びるように、つねに新しく生まれかわっています。しっかりたんぱく質をとらないと、エネルギーを燃やす筋肉がへって、太りやすくなってしまいます。
　毎日、バランスの良い食事を心がけましょう。