○　今日のこんだて

　　冷やし中華・牛乳・揚げぎょうざ　
　
○　こんだてメモ

　給食には、どうして牛乳が毎日ついているのでしょうか。

　それは、カルシウムやたんぱく質、ビタミンなどを多く含み、栄養的にバランスがとれているすぐれた食品だからです。
　中でも骨や歯の材料になるカルシウムは、成長期のみなさんには、とても必要です。カルシウムは、小魚や野菜にも含まれます。しかし牛乳の方が、小魚や野菜よりも、効率よくカルシウムがとれるのです。
　水分補給にもなるので、熱中症の予防のためにもしっかり飲みましょう。