1/20 今日の給食
- 公開日
- 2021/01/20
- 更新日
- 2021/01/20
ザ・ランチ
○今日の献立
ご飯・牛乳・豚汁・米粉ししゃもフライのごまソースがけ
○献立メモ
頭からしっぽまで食べられるししゃもには、カルシウムが豊富に含まれています。ほかにカルシウムが豊富な食べ物をいくつ思い浮かべることができますか?
毎日の給食に登場する牛乳はもちろん、ヨーグルトやチーズ、わかめやこまつな、ちりめんじゃこなどもカルシウムが豊富な食べ物です。
日本人の食生活では日常的にカルシウムが不足しているといわれています。丈夫な骨を作るため、毎日積極的にカルシウムの多い食べ物を食べましょう。