○　きょうのこんだて

　 ごはん・牛乳・とりだんごじる・ちくわのいそべ揚げ・きんぴらごぼう　


○　こんだてメモ

　みなさんは、よくかんで食べていますか？
　
　よくかむと耳の上にある「こめかみ」が動きますね。
　よくかむと「こめかみ」が刺激されます。そうすると、脳の血流量が増え、脳の働きがよくなることが期待できます。
　また、かむことで出てくる「だえき（つば）」は、食べ物の消化や吸収を良くします。だえきが歯の汚れを防いでくれるので虫歯予防につながります。
　
　このように、よくかむと体に良いことがたくさんあります。よくかんで食べましょう。