○　きょうのこんだて

　ごはん・牛乳・マーボードウフ・バンサンスー　

○　こんだてメモ

　マーボードウフには、とうふがたっぷり入っています。
　
　とうふは、大豆をやわらかく煮て、すりつぶしてできた豆乳を固めて作られます。

　昔からとうふを、たくさん食べている地域の人に長生きの人が多いことから、長寿食と言われてきました。最近の研究でも栄養面で、すぐれた食品だと認められ「機能性食品」として注目されています。まさに、豆腐は古くて新しい健康食品ですね。