○　今日のこんだて

　ごはん・牛乳・さわにわん・コロッケ・ヨーグルト　　　　

○　こんだてメモ

　みなさんは、カルシウムが多く入っている食品を知っていますか。　
　今日の給食にもあります。
　カルシウムの多い食品は、牛乳・ヨーグルト・ちりめんじゃこ・ほうれんそう・こまつな・ひじきなどです。
　カルシウムが不足すると、虫歯になりやすくなったり、よく足がつったりします。さらにカルシウムの不足が続くと、骨が弱くなり折れやすくなります。カルシウムの多く入っている食品をしっかり食べましょう。