今日のこんだて

　ミルクロールパン・牛乳・やきそば・うごぼうサラダ

献立メモ

　今日の「焼きそば」には、実は「めん」と同じくらいたくさんのキャベツが入っています。

　やきそばに入っている「キャベツ」やごぼうサラダの「ごぼう」には「食物せんい」という栄養素がたくさん含まれています。「食物せんい」は、お腹の中をきれいにしたり、ごはんを食べた後に眠くなりにくくしたりする役割があります。いろいろな食べ物をバランスよく食べることを意識してみましょう。