今日のこんだて

　ごはん・牛乳・かつおとかぼちゃの甘辛がらめ・白みそ汁・ヨーグルト

献立メモ

　今日のかみかみ献立は、「かつおとかぼちゃのあまからがらめ」です。

　かつおは、肉が引き締まっていて、とても噛みごたえがあります。さらに油で揚げてあるので、自然と噛む回数が増えるようになっています。よく噛んで食べると、お腹がいっぱいになったという合図が脳に届くので、食べすぎを防ぐことにもつながります。