今日のこんだて

　麦ご飯・牛乳・フルーツヨーグルト・ポークカレー

献立メモ

　カルシウムはみなさんの歯や骨を丈夫にするために欠かせない栄養素です。カルシウムが骨を強くするためには、運動したり、太陽の光を浴びたりすることも必要ですが、寒い冬では外で運動する機会が減りがちです。ですから牛乳やヨーグルトのような乳製品をとることは、冬の健康維持にとても役立ちます。牛乳が冷たいと感じる時は、ゆっくり口の中で温めながら飲んでみてください。

　毎日の給食の牛乳は、カルシウム源としてとても貴重です。