マット運動です。
　開脚後転は
　→最初に手を耳の横に準備
　→お尻がマットについたら足を伸ばして勢いよく回転
　→起き上がるときは、手で押しあげる
※お尻をつく位置がかかとに近すぎたり、しっかりと手がついていなかったり、回転しているときや足をマットにつくとき膝が曲がってしまうと、うまくできなくなってしまうことがあります。

　試してみましょう。頭を打たないように気を付けてくださいね。