２年生のみなさん、縄跳び、頑張っていますか。今日はそのこつを、お知らせします。

縄跳びの長さは、身長＋４５センチが理想です。自分に合った縄跳びを準備しましょう。跳ぶこつは、ひじを固定し、そこから回すことが大切です。慣れてきたら、手首のスナップを使って、挑戦しましょう。足は、ジャンプした後、かかとをつけないで、着地したほうがいいです。

自分の目標をもって、楽しく運動しましょう。