今日から3学期の身体測定が始まりました。1月は、身長と体重を測定します。測定後の保健指導では、睡眠の大切さを脳の働きを通して学びます。小学生の間は、10時間の睡眠が理想ですが、塾やお稽古事などで忙しかったり、ご家族の帰宅時間が遅かったりで、高学年になるほど、睡眠時間の確保が難しくなってくると思います。1・2年生は10時間、2・3年生は9時間、5・6年生は8時間の睡眠時間を確保するよう指導いたしますので、ご家庭でもご協力をお願いいたします。