今日はラジオ体操と体ほぐしの運動をしました。ラジオ体操第一は、動きをだいぶ覚えてきたので、最近は第二にもチャレンジしています。その後は、床に座って体ほぐしの運動をしました。「フー」と息を吐きながら前屈をしたり、上体をひねる動きをしたりしました。普段はしない動きをするのはなかなか難しいですが、教師のまねをして体をほぐせました。