臨時休校が延期になり、家で過ごす時間が長くなりました。
学校が再開した時に、体も心も元気よく登校するためには、規則正しい生活をすることが大切です。早寝早起きをしたり、テレビ（インターネットやYouTubeも含む）やゲームの時間を決めたりして、生活することができていますか？

そこで、生活リズムチェックカードを学校ホームページの「保健だより」のところに載せておきますので活用してください。（提出する必要はありません）
自分で目標を決め、家で過ごす時間を有意義に使ってくださいね。

リズムチェックカードはこちら