今日の献立は

・ご飯
・牛乳
・ハンバーグのおろしがけ
・南瓜の味噌汁

☆献立あれこれ☆
味噌汁には、水分に加えて塩分も、含まれており、汗で失われるミネラルも補充出来るため、熱中症予防に効果的です。また、味噌汁は野菜などの、具から汁に溶けだした栄養素を丸ごと摂ることができます。今日は南瓜を入れた味噌汁です。