歯を大切にする。具体的には、
１　食後に歯を磨き口の中を清潔にしておくことです。
食事やおやつの後、そのままにしておくと、菌が繁殖して酸を出し、歯を溶かしてしまいます。

２　定期検診をうける。歯を毎日磨いているつもりでも、磨き方にくせがあり、磨き忘れの部分がどうしても出てきます。４か月あるいは６か月、１年に２，３回、歯医者さんにみてもらうことです。

痛くなってから、歯が欠けてからでは治療に費用も時間もかかります。定期検診をお勧めします。